Mein Buch · ECHT JETZT!
Im Kopf hast du es längst verstanden.
Warum spürst du nichts davon?
Raus aus dem Funktionieren, rein ins Leben.
E-Book 9,99 € · Taschenbuch 16,99 € · Hardcover 26,99 €
Für wen
Für dich, wenn du dich hier wiedererkennst.
- Du weißt vieles über dich – und es ändert nichts.
- Du funktionierst großartig. Nur spürst du dich dabei kaum noch.
- Bei dir ist nie etwas Schlimmes passiert. Und trotzdem stimmt etwas nicht.
- Du kommst endlich zur Ruhe – und wirst unruhig.
- Du hast keine Lust mehr, an dir herumzuschrauben.
Nicht das nächste Puzzleteil
Dein Kopf hat es verstanden.
Dein Körper nicht.
Du hast die Bücher gelesen, die Podcasts gehört, die Kurse gemacht. Du könntest einen Vortrag über deine Muster halten, aus dem Stand, ohne Notizen. Und trotzdem suchst du weiter nach dem, was noch fehlt.
Deine Anpassung steckt nicht nur in deinen Überzeugungen. Sie steckt in deinem Nervensystem. Und das hat vor Jahrzehnten gelernt, dass Bravsein sicher ist und Echtsein gefährlich. Nicht, weil es kaputt ist. Sondern weil es dich damit gerettet hat.
Dein Wissen kommt nicht bei dir an. Es spricht mit dem falschen Teil von dir.
Kein Grübeln. Kein Aufarbeiten. Keine Affirmationen.
Was dich im Buch erwartet.
- Warum Erkenntnis allein deine Muster nicht anfassen kann – und was stattdessen wirkt
- Wie dein Nervensystem gelernt hat, dich zu schützen, und warum es nicht mitbekommen hat, dass die Gefahr vorbei ist
- Angst, Wut, Trauer, Scham und Freude als das, was sie wirklich sind: die Türsteher deiner Echtheit
- Neun körperorientierte Übungen für zu Hause – ohne Vorkenntnisse, ohne Ausrüstung
- Ein Vier-Wochen-Plan, der dir sagt, was du wann tust
Die ersten Seiten gratis
Du warst schon mal echt.
Auf den ersten Seiten erzähle ich dir, wann das war. Von einem Februartag 1986 und einem Holzschlitten. Und davon, was Frauen geantwortet haben, als ich sie gefragt habe, ob sie nochmal Mitte zwanzig sein wollen. Keine einzige wollte – und ihre Begründungen hatten alle dasselbe gemeinsam.
Die Einleitung und das Kapitel „Memme“, direkt in dein Postfach.
Über die Autorin
Anja Winkelmann
Seit 2010 arbeite ich in eigener Praxis mit Frauen, bei denen Reden nicht gereicht hat. Dieses Buch ist das, was ich ihnen allen gern schon früher in die Hand gegeben hätte.
Mehr über mich →Die Welt braucht keine perfekten Frauen.
Sie braucht echte.
Du merkst beim Lesen, du willst das nicht allein machen? → Mit mir arbeiten
Dieses Buch ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.